Antidotum na upały: ORZEŹWIAJĄCE NAPOJE

W upalne dni lata szukamy sposobów na ochłodę. Zmęczeni wysokimi temperaturami intuicyjnie wypatrujemy cienia, marzymy o chłodnej kąpieli. By nie popaść w apatię i zachować cenną życiową energię kluczowe jest odpowiednie nawodnienie. Akademia Dobrego Nastroju CUCA odradza sięgania po słodzone napoje gazowane, przypominając, że najzdrowszym napojem jest… woda! Zgodnie z zaleceniami dietetyków powinniśmy wypijać przynajmniej dwa litry czystej wody dziennie, a w czasie upałów nawet o litr więcej. By jednak dbałość o nawodnienie organizmu nie stała się nudna, warto czasem pokusić się o odrobinę urozmaicenia. To naprawdę proste! Wystarczy garść ziół, trochę owoców i nutka fantazji, by stworzyć wyjątkowe, pyszne i orzeźwiajace bezalkoholowe drinki (tzw. mocktails), które zachwycą Was, Waszą rodzinę i spragnionych gości. Sprawdźcie sami!